A pálya másik oldalán
MASZ versenybíróként is ott vagyok a versenyeken. Edzőként a sportoló teljesítményét figyelem — versenybíróként azt, hogyan működik maga a verseny. Ez a nézőpont sport coachként is új kérdéseket ébreszt.
Rólam
A pálya mindkét oldaláról tudom, milyen a sport.
Dr. Drabik Krisztina
Ultrafutó, edző és egyetemi okleveles sport coach — ez adja a Sportolói Tükör személyes hitelességét.
Háttér
A mozgás és az ember működése mindig is közel állt hozzám.
Eredeti végzettségem szerint orvosdiagnosztikai laboratóriumi analitikus vagyok. Kisiskolás korom óta közel áll hozzám a biológia és az ember működése. A mozgás mindig része volt az életemnek — komolyabban körülbelül tíz éve foglalkozom sporttal és tudatos életmóddal.
Az állóképességi sportok mellett a kalandvágyam a motorozáshoz és az ejtőernyőzéshez is elvitt. Ezek a tapasztalatok ma is formálják, ahogyan a teljesítményre tekintek.
Sportolóként
Az eredmények motiválnak — de soha nemcsak róluk szólt.
Fő célom, hogy másokat is motiváljak a mozgásra. Hiszem: soha nem késő elkezdeni.
„A fejlődés mindig belül kezdődik.”
- 2× csapat VB arany, egyéni VB bronz ultrafutóként
- Korcsoport VB arany és ezüst többszörös országos bajnok
- 2021 — Év Ultrafutó Felfedezettje Magyar Atlétikai Szövetség
- 2023 MSTSZ 3. hely hosszútávú teljesítménytúrafutamok nemzeti bajnoksága
- 2024 Mester Hármas amire különösen büszke vagyok
Edzőként
Folyamatosan képzem magam, hogy a lehető legtöbbet adhassak át.
Futó- és triatlonedzőként felnőtteknek online edzéstervet készítek, az Esztergomi Triatlon KSE-nél pedig az utánpótlást segítem. Az UESCA és a Magyar Edzők Társasága képzésein rendszeresen részt veszek.
Terepfutás és közösség
Az Esztergomi Triatlon KSE terepfutó szakosztályának vezetője vagyok. Itt nemcsak a teljesítmény számít, hanem az élmény, a kitartás és a természet tisztelete. Más egyesületek eseményein is szívesen segítek.
Sport coachként
A nagy célok mellett a hobbisportoló mentális állóképessége is számít.
A Széchenyi Egyetemen egyetemi okleveles Sport Coach végzettséget szereztem. A Magyar Sport Coachok és Mentáltrénerek Társaságának szakmai tagja, a Magyarországi Coach Szervezetek Szövetségének minősített szakmai tagja vagyok.
Táplálkozással, regenerációval és sérülésmegelőzéssel is foglalkozom — a hormonális és vegán táplálkozási képesítéstől a fiziós masszőr végzettségig —, hogy a sportoló teljes képét lássam.
Filozófia
A sportolót nemcsak az edzései és az eredményei határozzák meg. Érdemes néha kívülről és belülről is ránézni arra, mi történik vele — a teljesítményén túl, önmagában és az életében is.
Ezért született a Sportolói Tükör.
Szakmai háttér
Képzettségek
Sport & edzés
- Triatlonedző — BSA
- Sportszervező — BSA
- Magyar Atlétikai Szövetség — versenybíró
- UESCA és Magyar Edzők Társasága továbbképzések
Coaching
- Széchenyi Egyetem — egyetemi okleveles Sport Coach
- Magyar Sport Coachok és Mentáltrénerek Társasága — szakmai tag
- Magyarországi Coach Szervezetek Szövetsége — minősített szakmai tag
Test & táplálkozás
- Orvosdiagnosztikai laboratóriumi analitikus
- Vegán életmód- és táplálkozási tanácsadó
- Hormonális táplálkozás és teljesítménynövelés
- Fiziós masszőr
Külső források
Ha szeretnéd ellenőrizni az eredményeket, vagy elolvasni a sajtóban megjelenteket.
Soha nem késő elkezdeni
Ha ez a szemlélet közel áll hozzád — dolgozzunk együtt.
A pálya mindkét oldalát ismerem. Ha szeretnéd, beszéljük át, miben tudlak támogatni: edzésben, coachingban vagy komplexen.
Beszéljük át, mire van szükséged