SPORTOLÓI TÜKÖR
Dr. Drabik Krisztina
Nézz rá arra is, ami benned történik.
Blog
Szakmai gondolatok a sporthoz és a mögöttes emberhez.
Futásról, coachingról, mentális felkészülésről és tudatos sportolásról.
Miért érdemes időt szánni a bemelegítésre és a levezetésre? A cikk bemutatja, hogyan készíti fel a bemelegítés a szervezetet az edzésre, és miért segíti a levezetés a fokozatos visszatérést és a regenerációt.
Amit saját erődből felépítettél, az veled marad Vannak dolgok az életben, amelyeket egyik napról a másikra elveszíthetünk. Megváltozhatnak a körülményeink, elveszíthetünk egy munkahelyet, egy versenyt, egy pozíciót, kapcsolatokat vagy anyagi javakat is. Meg sok más mindent…
A repedésben is lehet virágozni Nemrég fotóztam ezt a képet. Nekem a kitartásról és az élni akarásról szól. Arról, hogy nehéz körülmények között is képesek lehetünk növekedni, virágozni és élni. Csak egy repedés a betonban. A…
Elpattan vagy zeng a húr? Minden húrnak van egy pontja, ameddig feszíthető. Ha túl laza, nem szól. Ha megfelelően feszes, szépen zeng. Ha pedig túlfeszítjük, elpattan. Valahogy így működhet a teljesítményünk is. A nehézségek, a nyomás…
A nátrium, szénhidrát és víz fontos triásza. A só. Frissítési alapok állóképességi sportolóknak.
Október 10. – Egy nap, amely megtanított újra felállni Tíz - Tíz, azaz Október 10. Van egy nap az életemben, amely minden évben emlékeztet arra, hogy semmi sem magától értetődő. Hogy az élet egyetlen pillanat alatt…
A gondolatoktól a megoldásokig
Egy cikk néha segít más szemszögből ránézni a saját helyzetünkre. De az igazi kérdések sokszor csak ezután születnek meg.
Ha szeretnéd továbbgondolni, hogyan kapcsolódik mindez a saját céljaidhoz, nehézségeidhez vagy döntéseidhez, nézzünk rá arra is, ami benned történik.
Beszélgessünk róla